为了纪念今年世界工作安全与健康日的重点“工作场所压力”，我们在集团勘探和地球科学系了解了心理健康倡议，并从我们的健康主管斯特凡·范德·博特那里获得了战胜压力的技巧。
生活和工作产生了各种各样的压力。
当这种压力变得如此之大，以至于我们再也无法应对它所产生的需求时，挑战就来了。这反过来又会导致高水平的压力，从而导致不健康。
这是一个需要引起高度关注的问题，因为在全球范围内，四分之一的员工正承受着工作压力。
在下一节中，安全、可持续发展和企业事务主管Froydis Cameron-Johansson和集团勘探与地球科学(GEG)安全健康与环境经理Lance Keys概述了GEG团队为提高人们对心理健康问题和员工福利的认识而开展的工作。
艰苦的工作环境
“与英美资源集团的其他部门一样，在Gbetway是什么意思EG工作的团队经历了巨大的变化，同时也面临着经常具有挑战性的物理工作环境。这两个因素都会造成很大的压力。
“采矿业最近意识到，心理健康和福祉与身体健康同样重要，精神疾病可能使个人、家庭和社区衰弱。
Froydis和Lance解释说:“对于在勘探公司工作的人来说，我们地处偏远，工作时间长，野外工作要求高，会产生特殊的压力，所以积极主动地管理心理健康和压力是至关重要的。”
挖掘的态度
GEG部门的出发点是首先通过进行调查，更好地了解员工对心理健康的态度和意识，以及他们对可用支持来源的理解程度。
他们补充说:“作为调查的一部分，我们特别想知道人们觉得自己有问题、需要帮助和利用现有支持的障碍是什么。”
“调查结果已提交给Exploration的领导层，他们坚定地承诺将跟进建议。我们需要改进的一个领域是支持我们的部门经理和领导者识别和管理团队中的心理健康和福祉的能力。这一点很重要，因为经历压力的人可能需要帮助来理解、识别和采取行动。
“我们还需要解决与心理健康相关的污名，帮助人们理解需要像对待身体疾病一样认真对待心理健康。
为什么压力是一个问题?
虽然在短时间内应对压力是可能的，但如果症状持续，没有被发现和解决，那么它会对你的健康和幸福产生长期的影响。
Stefaan Van Der borgt博士认为，我们都需要更公开地谈论如何管理压力——尤其是在工作场所。
“就日常实际支持而言，在英美资源集团的大部分地区，我们都有健康和福利项目，这些项目都有助于管理压力——从鼓励健康的生活方式到在我betway是什么意思们的一些医疗中心提供上门咨询支持。
斯特凡博士说:“我们还制定了员工援助计划，不仅是在事情过于复杂的时候，还在广泛的财务、法律、健康和教育问题上提供指导和支持。”
我们如何受到压力的影响，如何应对压力，这在很大程度上因人而异。因此，我们每个人都需要采取措施，尽我们所能来管理它。
这些包括:
- 有规律的锻炼。
- 留出充足的睡眠时间。
- 参加你喜欢的活动。
- 冥想。
- 与家人和朋友交谈。
通过使用#OSH2016和#SafeDay在推特上@AngloAmerican参与我们关于压力管理技术和技巧的社会讨论。